Macie wrażenie, że czas przecieka Wam przez palce? Jesteście w permanentnym „niedoczasie”? Robicie wszystko na raz? Nie nadążacie z wykonywaniem zadań w wyznaczonym czasie? Macie w głowie chaos? Spóźniacie się? Zostawiacie wszystko na ostatnią chwilę? Czas płynie za szybko? Macie wrażenie marnotrawienia czasu, choć odhaczacie kolejne pozycje z listy? Albo czujecie, że stoicie w miejscu i czas zatrzymał się razem z Wami? Tęsknicie za starymi, dobrymi czasami lub uważacie, że przyszłość Wam zagraża?
Spokojnie. Wszystko z Wami w porządku. Po prostu utknęliście w jednej z 6 stref czasowych, a Wasze zawężone postrzeganie czasu zachęca Was do wzmacniania niekoniecznie skutecznych nawyków myślowych. Złe nawyki myślowe wywołują stany emocjonalne, nad którymi z reguły trudniej Wam zapanować, a te z kolei podpowiadają nieadekwatne do danej sytuacji działania. Czy możecie z tym coś zrobić szybko, w dobrym towarzystwie i za rozsądne pieniądze?
Tak. Zapraszamy Was do udziału w warsztacie „Ćwiczenia z czasem w odcinkach”, który uruchamiamy specjalnie dla tych z Was, którzy lubią przyswajać nową wiedzę w mniejszych porcjach i ćwiczyć z grupą przez nieco dłuższy czas.
W tej formule proponujemy Wam 6 spotkań trwających 3 h. każde. Możecie uczestniczyć w jednym wybranym przez Was spotkaniu lub w całej serii.
6 odcinków ĆWICZEŃ Z CZASEM (w g. 18.00 -21.00):
22 lutego (poniedziałek) — DOBRA PRZESZŁOŚĆ vol. 1
8 marca (wtorek) — DOBRA PRZESZŁOŚĆ vol. 2
21 marca (poniedziałek) — TERAŹNIEJSZOŚĆ TERAZ! vol. 1
6 kwietnia (środa) — TERAŹNIEJSZOŚĆ TERAZ! vol. 2
21 kwietnia (czwartek) — CZAS NA PRZYSZŁOŚĆ vol. 1
25 kwietnia (poniedziałek) — CZAS NA PRZYSZŁOŚĆ vol. 2
Zajęcia odbywają się w Warszawie w Komitywa Co-Work (ul. Puławska 39).
Zapiszcie się, bo ilość miejsc jest ograniczona. Zresztą patrząc szerzej – czasu do wprowadzenia zmian w życiu czy pracy macie wraz z upływem każdego dnia coraz mniej.
Te warsztaty są po to, żebyście:
- sprawdzili jak myślenie o czasie wpływa na Wasze zachowania i podejmowane decyzje
- poznali koncepcję równoważenia perspektyw czasowych i doświadczyli jej pozytywnego wpływu
- dowiedzieli się jak bycie bardziej uważnym może spowolnić poczucie upływu czasu
- poznali wskazówki jak radzić sobie z „kryzysem czasu” (poczuciem permanentnego pośpiechu i presją czasu)
- utrwalili swoje mechanizmy wzmacniające radzenie sobie w teraźniejszości, po to żeby lepiej panować nad przeszłością i dbać o lepszą przyszłość
- stworzyli własny model równoważenia perspektyw czasowych
- poćwiczyli psychiczną sprawczość i elastyczność poprzez równoważenie perspektyw czasowych
- dowiedzieli się jak emocje przyśpieszają, albo zwalniają czas
- wzmocnili umiejętność świadomego modelowania czasu w pozytywnym duchu (zadowolenie emocjonalne)
- zainwestowali czas w siebie
- spędzili czas w dobrym towarzystwie.
Biorąc udział w „Ćwiczeniach z czasem w odcinkach” będziecie mieli szansę wypracować bardziej zrównoważony sposób postrzegania czasu i przestaniecie zawężać pole widzenia do pojedynczej jego strefy. We własnym tempie zaprzyjaźnicie się z czasem i będziecie systematycznie ćwiczyć wprowadzanie kolejnych, małych zmian (pomysły na nie wypracujecie sami podczas każdego z odcinków).
Bardziej zrównoważony sposób postrzegania czasu umożliwi Wam, w zależności od aktualnej sytuacji, elastyczne podróżowanie od przeszłości, przez teraźniejszość do przyszłości. Dzięki takiej postawie wobec czasu będziecie w stanie podejmować trafniejsze decyzje. Cieszyć się sobą i życiem właściwie od zaraz. Czerpać siłę i wiedzę z tego co było i projektować lepszą przyszłość ze sobą w roli głównej.
CZAS START! Mamy to przećwiczone.
Ćwiczenia z czasem
prowadzenie: Paulina Czapska, Anna Szapert
LUTY – KWIECIEŃ 2016
Komitywa Co-Work, Puławska 39, Warszawa
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA [rezerwacje i info: hallo@futuresimple.pl]
Inwestycja:
70 zł. – jeden odcinek
350 zł. – cena za pakiet 6 odcinków (płacisz 70 zł. mniej)
O PROWADZĄCYCH:
Paulina Czapska – coach, trenerka, facylitatorka i edukatorka. Od ponad 10 lat związana z sektorem organizacji pozarządowych. Menedżerka programów społeczno-kulturalnych i wieloletnia członkini Zarządu Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę”. Współautorka i menedżerka projektów i inicjatyw społeczno- kulturalnych (m.in.: „Marzyciele i Rzemieślnicy – dom innowacji społecznych, „Animatornia” , „Polska.doc”, „Warszawa.Lab”). Dziennikarka. Redaktorka publikacji o animacji społeczno-kulturalnej. Team Manager w warszawskiej agencji zajmującej się komunikacją i consultingiem. Założycielka Future Simple:www.futuresimple.pl
Anna Szapert – certyfikowany coach, trenerka, facylitatorka, terapeutka i edukatorka z ponad 10-letnim doświadczeniem. Tłumaczka, wykładowczyni akademicka, amerykanistka i absolwentka Gender Studies. Świadczy usługi szkoleniowe i prowadzi coaching dla klientów prywatnych, w biznesie oraz sektorze publicznym, wspierając najwyższych urzędników państwowych i polityków, m.in. w Ministerstwie Spraw Zagranicznych czy Kancelarii Prezesa Rady Ministrów. Jedna z polskich pionierek coachingu językowego czyli metody umożliwiającej połączenie rozwoju kompetencji językowych oraz rozwoju osobistego.